練馬・板橋・豊島

練馬・板橋・豊島の太極拳教室サークル

太極拳は若く始めても長くやれる運動で、高齢者の方も始めやすい運動です。

太極拳はゆったりとした動きで足腰を確実に鍛えます。自然な動きで自分に気持ちよく、無理ない全身運動です。じんわりと身体が温まり、血液の流れが良くなり、健康な身体を作ります。

  1. 足腰が強くなる。
  2. 自然複式呼吸で心が落ち着く
  3. バランス感覚が良くなる

サークル参加の会費

入会費1,000円
月会費月4,000円
体験参加1,000円/回

太極拳教室サークルの内容

初心者の方も長くやられている方も、ストレッチ効果もある柔功、方拳から行っていきます。行う方拳は下の動画のような動きを行います。講師の先生をお手本にしながら、レッスン形式で初心者の方でも安心して参加できます。動画を参考にフォームをチェックしてみましょう!

アクセス

板橋サークル

会場小茂根(こもね)一丁目集会所(東京都板橋区小茂根一丁目6番2号。小茂根図書館となり。和室)
5月より大谷口から変更しました。他の会場になる場合もございます。
活動の日時・回数金曜日10:00〜11:20 月3回
体験参加のお申し込み
お問い合わせ
お問い合わせ・体験申し込みフォーム
または、担当:原田(03-3554-0854)まで

練馬サークル(江古田)

会場小竹地域集会所(東京都練馬区小竹町1丁目63−2。和室。素足または靴下でのレッスン)
※もしくは、他の会場になります。
活動の日時・回数土曜日10:00〜11:00 月4回
体験参加のお申し込み
お問い合わせ
お問い合わせ・体験申し込みフォーム
または、担当:原田(03-3554-0854)まで

豊島サークル(千川)

会場区民ひろば千早(東京都豊島区要町3-7-10。和室。素足または靴下でのレッスン)
※もしくは、他の会場になります。
活動の日時・回数月曜日13:45〜14:45 月2回
体験参加のお申し込み
お問い合わせ
お問い合わせ・体験申し込みフォーム
または、担当:原田(03-3554-0854)まで

練馬・板橋・豊島の太極拳教室サークルの講師紹介

練馬・板橋・豊島の太極拳教室サークルの講師「有賀」先生
1995年 香港にて田口美代子老師より呉式太極拳を学ぶ。

練馬・板橋・豊島の太極拳教室サークルでは以下の先生をお呼びして活動しています。都合がつかない場合は、違う先生になる場合もありますのでご了承ください。

講師有賀先生
免状太極拳・刀・剣
資格香港呉式太極拳協会准教授
担当練馬・板橋・豊島
2013年11月10日