練馬・板橋・豊島

馬・板橋・豊島

太極拳は若く始めても長くやれる運動で、高齢者の方も始めやすい運動です。

太極拳はゆったりとした動きで足腰を確実に鍛えます。自然な動きで自分に気持ちよく、無理ない全身運動です。じんわりと身体が温まり、血液の流れが良くなり、健康な身体を作ります。

  1. 足腰が強くなる。
  2. 自然複式呼吸で心が落ち着く
  3. バランス感覚が良くなる

会費

入会費 1,000円 初回のみ
会費 月3,000円
体験レッスン 1回1,000円 ※次回レッスン時までに入会された場合は、体験レッスン料を入会金とさせて頂きます。

レッスン内容

初心者の方も長くやられている方も、ストレッチ効果もある柔功、方拳から行っていきます。実際に行う方拳は下の動画の通りで、初心者の方でも安心して参加できます。レッスンを受けている方も動画を参考にフォームをチェックしてみましょう!

アクセス

板橋教室

会場 小茂根(こもね)一丁目集会所(東京都板橋区小茂根一丁目6番2号。小茂根図書館となり。和室)
5月より大谷口から変更しました。他の会場になる場合もございます。
レッスンの日時・回数 金曜日10:00〜11:20 月3回
体験申し込み・お問い合わせ お問い合わせ・体験申し込みフォーム、または、担当:河辺(080-3023-4870)まで

練馬教室(江古田)


小竹地域集会所の場所を大きな地図で見る
会場 小竹地域集会所(東京都練馬区小竹町1丁目63−2。和室。素足または靴下でのレッスン)
※もしくは、他の会場になります。
レッスンの日時・回数 土曜日10:00〜11:00 月4回
体験申し込み・お問い合わせ お問い合わせ・体験申し込みフォーム、または、担当:河辺(080-3023-4870)まで

豊島教室(千川)


区民ひろば千早の場所を大きな地図で見る
会場 区民ひろば千早(東京都豊島区要町3-7-10。和室。素足または靴下でのレッスン)
※もしくは、他の会場になります。
レッスンの日時・回数 月曜日13:45〜14:45 月2回
体験申し込み・お問い合わせ お問い合わせ・体験申し込みフォーム、または、担当:河辺(080-3023-4870)まで

練馬教室・板橋教室・豊島教室「有賀先生」紹介

練馬・板橋・豊島 講師 有賀先生

1995年 香港にて田口美代子老師より呉式太極拳を学ぶ。

免状 太極拳・刀・剣
資格 香港呉式太極拳協会准教授
教室 練馬教室・板橋教室・豊島教室

体験申し込みはこちら!

2013年11月10日